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• サンマの塩焼き

　定番の大根おろしを添えて。

• 豚キムチ

　このレシピに長ねぎの細切りを加えました。

• 常備野菜と生ベーコンのサラダ
• 豆とアボガドとトマトのサラダ

　アボガドとトマトのサラダのレシピに缶詰の豆を加えました。

• わかめとキュウリの酢の物
• 煮物

　がんもどきを昆布だしで煮ました。