野菜を中心に

　黒米のご飯です。

• 煮物

　昨日のいわしのつみれの残りとがんもどき、豆腐、ニンジン、なすを昆布だしで煮ました。

• 煮魚（タラ）
• 水菜と油揚げのサラダ
• 常備野菜のサラダ
• つるむらさきのおひたし

　
　
　　
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