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　ごはんは、赤米です。

• 豆腐チゲ

　豚肉とあさりの代わりに、タラとホタテを使いました。

• ほうれん草の胡麻和え
• ヤーコンのキンピラ

　ヤーコンのレシピ集はこちらです。

• 煮物

　がんもどきと野菜（にんじん、大根、ごぼう）を昆布だしで煮ました。

• 常備野菜のサラダ

　

　
　
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