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　ご飯は、赤米です。

• エビと豆腐のオイスターソース炒め

　エビと豆腐の炒め物のレシピの応用です。調味料にオイスターソースと日本酒、みりんを合わせたものを使いました。

• カツオのたたきのサラダ

　常備野菜のサラダにカツオのたたきをトッピングしました。

• ほうれん草とベーコンの蒸し煮
• シラス納豆の油揚げつめ

　
　
　
　
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