牡蠣と野菜のオイスターソース炒め

　

• 牡蠣と野菜のオイスターソース炒め

　牡蠣と下茹でした野菜（ブロッコリー、アスパラガス）を唐辛子で香りをつけたサラダ油で炒めて、オイスターソースベースの調味料で味付けしました。

　

• 鶏もも肉と野菜の煮物

　鶏もも肉と野菜（大根、にんじん、椎茸）をだし汁で煮ました。

　
　

• コハダとイワシ、サバの酢締め

　
　

• 油揚げとほうれん草の味噌汁

　
　

レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。