バリごはんはじめます。過去記事は、リンク先から日付を追ってみてください。 ○過去記事 2017年夏 2016年夏 2015年夏 2014年-2015年冬 2014年夏 2013年夏 2012年夏 2011年冬 2011年夏 2010年冬 2010年夏 2010年春 2009年冬 2009年夏 2008年冬 2007年冬 2007…

ナスとインゲンのマーラー炒め 常備野菜のサラダ ベーコンとウインナーのスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

豚しゃぶサラダ なすのマーラー炒め 冷や奴 油揚げと長ねぎの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

豆腐と野菜のコチジャン炒め かつ煮 もずく酢 ニラと油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

めかじきの照焼き 煮物 がんもどきと野菜（にんじん、生キクラゲ、インゲン、オクラ）を昆布だしで煮ました。 ワカメの酢の物 油揚げと長ネギの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

カマスの開き 常備野菜のサラダ 煮物 がんもどきと油揚げ、野菜（にんじん、カブ、インゲン）を昆布だしで煮ました。 あさりの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

鶏もも肉と野菜のスープ 鳥モモ肉と野菜（玉ねぎ、にんじん、じゃがいも）をコンソメ仕立てのスープにしました。 蛇腹なす 蛇腹に切り込みを入れたナスをサラダ油で焼き、仕上げに醤油を垂らしました。 カブと油揚げの蒸し煮 常備野菜のサラダ レシピブログ…

チキンライス（海南鶏飯） ○過去記事 チキンライス（海南鶏飯） チキンライス（海南鶏飯） 常備野菜サラダ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

鰺丼 カツ煮 カブと厚揚げの煮浸し あさりの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

鶏ささみのソテー 鶏ささみとウインナーをソテーし、自家製トマトソースをかけました。 チーズと常備野菜のサラダ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

イワシのトマト煮 頭と内臓を除いたイワシを自家製トマトソースで煮ました。圧力鍋で１１分煮て、野菜（たまねぎ、ニンジン、椎茸、ズッキーニ）を加えて、さらに４分煮ました。 ◯参考レシピ：いわしの梅煮 豚ばら肉と野菜の塩麹炒め 塩麹をまぶした豚バラ肉…

鮎の塩焼き 季節の風物詩なので、年に一回くらいは食べないとと、椎茸とアスパラガスも焼いてみました。 豚しゃぶサラダ 鶏ささみと玉ねぎのサラダ 日本酒を振りかけ、電子レンジに３分ほどかけた鶏ささみをほぐして、さらし玉ねぎと自家製マヨネーズで和え…

牛肉と野菜の塩麹炒め しめ鯖 もずく酢 煮物 がんもどきと人参、インゲン、シシトウガラシを昆布だしで煮ました。 豆腐の味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

イワシの梅煮 ほうれん草と油揚げの蒸し煮 もずく酢 豆腐チゲ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

キンメダイの煮付け こちらのレシピで。 豚肉と野菜の塩麹炒め 納豆 油揚げとホウレン草の味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

かつ煮 ニラ炒め ほうれん草と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

鶏肉のピラフ ◯参考レシピ：シーフードのピラフ 炊飯器で簡単ピラフ by しりん 常備野菜のサラダ タマネギと卵のスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

ベーコンのトマトパスタ ウインナーと野菜のスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

さばサンド あさりとアスパラガスのスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

ニラ炒飯 ○参考レシピ：パラパラ炒飯 ○[レシピ集] 炒飯（チャーハン）いろいろ ○[レシピ集] スープ炒飯 常備野菜のサラダ 鶏肉のショウガスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

冷やし中華 暑くなってくると年に１回くらいは食べたくなります。 常備野菜のサラダ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

カツ煮 チキンとトマトのサラダ 煮物 がんもどきと人参を昆布だしで煮ました。 ニラの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

ハムと乾燥ハーブのトマトパスタ トマトとアスパラのサラダ 自家製マヨネーズを添えて 野菜とウインナーのスープ さいの目に切った野菜（玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、ナス）とウインナーをコンソメ仕立てのスープにしました。 レシピブログに参加してみま…

イカの一夜干し 五島の奈留島産の烏賊の一夜干しです。 常備野菜とハムのサラダ 干し野菜の煮物 フルーツトマトのサラダ ワカメと分葱の味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

アジと野菜のオリーブオイル炒め アジと野菜（たまねぎ、ズッキーニ、ナス、ニンジン）を唐辛子とニンニクで香りを付けたオリーブオイルで炒めました。 常備野菜のサラダ 干し野菜とひじきの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加して…

アジのバジルオイル焼き 付け合わせは、ズッキーニとナスです。 焼き肉サラダ 干し野菜とひじきの煮物 ワカメとわけぎの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

豚肉と牛肉の生姜焼き 常備野菜のサラダ 干し野菜とひじきの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

ベーコンのトマトパスタ めかじきのソテー 野菜とウインナーのスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

トビウオの干もの 五島で購入してきた飛び魚の干ものです。 常備野菜のサラダ 煮物 鶏モモ肉と野菜（ニンジン、ナス）をだし汁で煮ました。 しじみ汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

アジ丼 常備野菜のサラダ 煮物 いわしのすり身／いわし団子と野菜（ニンジン、大根）を昆布だしで煮ました。 ほうれん草とジャコの蒸し煮 あさりの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。