2007-02-19 ■ 弁当 弁当 東京マラソンを走ったので、栄養補給のために良質なタンパク質をとろうという魂胆です。 豚肉と椎茸の煮込み レシピは、豚肉とネギの煮込みです。長ネギのストックがなかったのでネギを省きました。 ほうれん草の胡麻和え 大根と鮭中骨の煮込み