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　ごはんは、 黒米です。

• 豆腐チゲ

• ひいかの煮付け

　酒と醤油で煮付けました。こちらの煮魚のレシピの応用です。

• トマトのサラダ
• ゴボウ揚げ

　さっとあぶっただけです。
　

　
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