牛肉のトマト煮

　

• 牛肉のトマト煮

　

• かきなの胡麻和え

　　
参考レシピ：ほうれん草の胡麻和え
　　　　　　インゲンの胡麻和え
　

• 豆腐の煮物

　　

• ほうれん草の味噌汁

　　

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