小海老と野菜の炒め物

　

• 小エビと野菜の炒め物

　小海老と野菜（山うど、エリンギ）をサラダ油で炒めて、醤油アーモンドとホアジャオで味をつけました。

　
　

• がんもどきとにんじんの煮物

　
　

• 牡蠣のマリネ

　赤大根の甘酢漬けに乗せて。

　
　　
◯参考レシピ：牡蠣のオリーブオイル漬け

• 豆腐と長ネギの味噌汁

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