煮魚を中心にさっぱりめに

• 煮魚（タラ）
• もずく
• 栃尾の油揚げ

　間にチーズを挟んでみました。

• オクラの梅肉和え

　下茹でしたオクラと梅肉の和え物です。

• トマトと水菜のサラダ

　ざく切りにしたトマトとキュウリをドレッシングで和えました。