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　ごはんは、黒米です。

• 牛肉と豆腐の小鍋仕立て
• 春菊のおひたし

　シラスをトッピングしました。

• 焼き魚（鮭の腹身）
• 煮物

　がんもどきとにんじんを昆布だしで煮ました。
　

　
　
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