2007-03-20 ■ 弁当 弁当 春菊の胡麻和え レシピは、ほうれん草の胡麻和えですが、作り方は同じです。 焼き長いも 焼きささみの煮物 ささみに小麦粉をつけて、サラダ油で表面をこんがり焼いてから、だし汁で煮ました。トウガラシを入れてかなり辛くしてあります。鶏ささみの唐揚げ煮のアレンジです。