■

　山うどを頂いたので、定番の酢みそ和えと新メニューの炒め物にしました。

• 山うどと豚肉の炒め物
• 山うどの酢みそ和え
• 煮物

　昆布と練り物を昆布だしで煮ました。

• サラダ

　切って水にさらしておいた野菜にトマトをトッピング

• 海老とブロッコリの炒め物