2010-03-02 ■ 夕食 夕食 ご飯は、黒米です。 サバのみりん干し シーフードのトマトソース煮込み オリーブオイルでソテーしたシーフードをトマトソースで煮込みました。 はまぐりとショウガのスープ ほうれん草としらすの煮浸し もずく酢