カツオと常備野菜のサラダご飯

　

• カツオと常備野菜のサラダご飯

　カツオと常備野菜でつくったサラダをご飯にのせて、いりごまをトッピングします。

　

• 小松菜とうこぎと油揚げの炒め煮

　じゃことほうれん草の炒め煮のレシピを参考に、小松菜とうこぎと油揚げを炒め煮にしました。

　

• ウインナーと野菜のオリーオイル炒め

　ウインナーをニンニクで香りをつけたオリーブオイルで炒めて、つくりおきのラタトゥーユも合わせて仕上げます。

　

• 煮物

　がんもどきとニンジンを昆布だしで煮ました。

　

　
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