2007-05-29 ■ 弁当 弁当 鶏肉と野菜のサンバル炒め 揚げた鶏肉と油とおしをした野菜(にんじん、ジャガイモ)を炒めて、サンバルで味付けしました。 じゃことほうれん草の炒め煮 じゃことほうれん草、ひらたけを炒めて、ダシと塩で味付けしました。