鶏肉と野菜の炒め煮

　ご飯は、黒米です。

　

• 鶏肉と野菜の炒め煮

　一口大に切った鶏肉と野菜（大根、にんんじん）をにんにく、唐辛子、ショウガで香りをつけた胡麻油で炒めて、日本酒とみりん、醤油で煮ました。

　

• 常備野菜のサラダ

　

• ホタテの煮物

　

• あつもり豆腐

　絹ごし豆腐を温めて、削り節とゆず胡椒で食します。
　

• カブのみそ汁

　
　
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