アジの南蛮漬け

　ご飯は、黒米です。

　

• アジの南蛮漬け

　付け合わせは、ズッキーニと長ネギです。

　

• 海老と木の芽の炒め煮

　

• スティックセニョールと常備野菜のサラダ

　

• おろし納豆

　大根おろしと納豆と干小海老を和えました。

　

• もずく酢
• 小松菜のみそ汁

　
　
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